Veľa ľudí si stotožňuje CBD so známou rastlinou konope. Jedným z najčastejších mýtov je, že CBD je škodlivé, rizikové či nebodaj nebezpečné. Nie, nie je to pravda, naopak. Výskumy a prax ukazujú, že môže mať pre tvoj organizmus veľmi pozitívne účinky. Aby sme vniesli do témy viac svetla, pozrieme sa bližšie na to, čo to CBD v skutočnosti je.
Čo znamená CBD - kanabidiol a akú má funkciu
Kanabidiol, čo znamená skratka CBD, je kanabinoid so skupiny 115 kanabinoidov, ktoré sú súčasťou rastliny zvanej konope. Táto látka bola veľmi dlho v tieni a mimo pozornosť verejnosti, najmä z dôvodu neznalosti alebo obáv zo samotnej marihuany.
CBD sa ale nerovná THC, ktorá je najznámejšou zložkou konope. CBD je z pohľadu objemu druhou najdôležitejšou zložkou rastliny konope, ale bez psychoaktívnych účinkov. Najviac tejto látky sa nachádza v hornej časti rastliny. CBD je tu v koncentrácii do 2 % zo všetkých zložiek, najviac sa nachádza v kvetoch, listoch a v hornej tretine stonky.
Ak ide o chemické vlastnosti látky, mal by si vedieť, že:
- kanabidiol má sumárny chemický vzorec C21H30O2
- má molekulárnu hmotnosť na úrovni 314,46 g/mol
- teplota topenia CBD je 66 stupňov Celzia
- v ľudskom tele sa kanabidiol viaže v nervovom systéme na príslušné receptory a to systémom kľúč a zámok
- niektoré z týchto receptorov sú prítomné priamo v centrálnom nervovom systéme, ďalšie zas v periférnych orgánoch a orgánových sústavách, niektoré aj v pokožke
- asi si netušil, že všetky tieto receptory v tvojom tele vytvárajú najdôležitejšiu receptorovú sústavu a to endokanabinoidný systém
- hlavným cieľom tohto systému je udržiavanie homeostázy, čo je niečo ako pokojový stav rovnováhy dôležitý pre normálne fungovanie organizmu
- ak je táto rovnováha narušená, môže sa to odraziť na imunite, fyzickom výkone, psychickej vitalite aj bežnom fungovaní orgánov
Využitie CBD, či už vnútorné alebo vonkajšie, znamená pomoc pri narušení tejto rovnováhy a jej obnovenie. Nakoľko ide o fytokanabinoid, čiže látku rastlinného pôvodu, je toto obnovenie maximálne prirodzené. Zároveň je aj pomerne komplexné.
Dôvodom je, že v celom našom tele je veľké množstvo receptorov, na ktoré sa kanabidiol môže viazať. Naviazanie na tieto receptory potom spustí množstvo reakcií, obvykle súbežne. Výsledkom je potom všeobecný, no zároveň celkový účinok, na obnovenie rovnováhy celého organizmu. Viacero klinických výskumov túto funkciu už potvrdilo.
Rozdiel medzi CBD a THC a prečo sa CBD nerovná marihuana
Asi ťa bude zaujímať aj to, prečo sa o CBD zatiaľ u nás tak málo hovorilo a ak, tak len v negatívnejších súvislostiach. Dôvod je prostý: veľa ľudí si mýlilo túto látku s THC, čiže látkou, ktorá spôsobuje závislosť a ktorá je známejšou zložkou konope.
CBD a THC sú síce dve najdôležitejšie zložky tejto rastliny, ale vo svojom účinku podstatne odlišné. CBD na rozdiel od THC totiž priamo nestimuluje kanabinoidné receptory CB1 a CB2, ktoré sa nachádzajú dominantne v centrálnom nervovom systéme. Nemá psychoaktívne účinky, nespôsobuje závislosť a ani stav označovaný ako „rauš“.
Práve naopak, kanabiodiol funguje ako tzv. inhibítor viacerých negatívnych účinkov THC. Laicky povedané, obmedzuje tieto negatívne vplyvy a potláča ich.
Na rozdiel od tetrahydrokanabidolu má pozitívne neurologické efekty. Kým po THC môže mať množstvo ľudí pocity úzkosti, depresie alebo nervozity, CBD pôsobí úplne opačne. Navyše, má podstatne silnejšie antioxidačné účinky na bunky, ako veľa vitamínov. To znamená, že zabraňuje ich predčasnému starnutiu, čiže ich „opravuje“.
Je CBD legálne? Vo vyspelých krajinách už dávno...
Ďalšou otázkou, ktorá ťa tiež určite v súvislosti s CBD zaujíma, je otázka legálnosti využitia tejto látky. Nuž, tu sme tak trocha na tenkom ľade, ale, našťastie, už je to skôr hudba minulosti. CBD totiž je od roku 2011 v našej legislatíve zaradená medzi psychotropné látky II. skupiny. Na rozdiel od ostatných krajín EÚ sme v tomto výnimka.
Áno, presne tak, Slovenská republika je aktuálne jedinou a poslednou krajinou, ktorá CBD priamo priraďuje k iným, tentoraz už skutočne nebezpečným, látkam.
Dobrou správou je, že na konci roka 2020 na podnet Ministerstva zdravotníctva vláda schválila novelizáciu príslušného zákona o omamných a psychotropných látkach. Vďaka tejto zmene CBD vypadne zo zoznamu látok v II. skupine s platnosťou od jari 2021. Predaj, ktorý tak bol na území Slovenskej republiky obmedzený, sa môže rozbehnúť.
Inou otázkou je legálnosť kúpy. V tomto ohľade sa vyjadril jasne aj Najvyšší európsky súd: voľný pohyb tovaru v členských krajinách EÚ musí zostať zachovaný. Kúpiť si teda CBD môžeš aj vtedy, ak si na Slovensku, akurát iba cez internetový eshop zo zahraničia. Alternatívou je ísť fyzicky do niektorej zo susedných krajín do kamennej predajne.
Zázračný „liek“ na všetko? CBD je celebritou
Pravdou je, že kým napríklad v Japonsku, Kanade či USA je CBD hitom už dlhé roky, mnoho krajín Európskej únie začalo objavovať pozitívne vplyvy len niekoľko rokov dozadu. Aj za tak krátky čas sa však kanabidiol stal doslova celebritou „na všetko“.
Dokonca až takou, že v poslednom období začali jeho účinky propagovať aj rôzni influenceri, Youtuberi a známe Instagramové celebrity. CBD je niekedy až prehnane vnímaný ako nejaký univerzálny „liek“, no to samozrejme nie je pravda. Ak sa v zahraničí používa, ide buď o kozmetiku, doplnky výživy, potraviny alebo podobné produkty.
Extrakt s obsahom látky sa vyskytuje v rôznych formách:
- asi najznámejšie sú CBD oleje s koncentráciou až do 10 %, väčšina však má nižšiu koncentráciu CBD a sú doplnené napríklad o kokosový olej
- na vnútorné použitie sú určené aj tinktúry s alkoholovou bázou, prípadne klasické doplnky výživy v podobe tabliet či kapsúl
- kúpiť si môžeš aj kozmetiku, napríklad šampóny, masti, krémy či gély, to všetko s obsahom CBD v rôznej koncentrácii
- zaujímavosťou je, že existujú aj pleťové a čistiace vody či dokonca špeciálny vosk, ten je určený hlavne ľuďom s pohybovými ťažkosťami
- nielen pre ľudí, ale aj pre zvieratá je možné kúpiť rozličné CBD produkty, napríklad šampóny alebo oleje
- kanabiodiol býva obsiahnutý aj vo vaporizéroch alebo v liquidoch
- z potravinových produktov sú populárne hotové čaje alebo čajoviny, sladkosti, čokolády, žuvačky, cukríky a zakúpi sa dajú aj čisto konopné semienka
Prečo je CBD prospešné aj pre tvoj organizmus
Popularita kanabidiolu súvisí predovšetkým s jeho prospešnými účinkami na zdravie. Nakoľko sú tieto účinky pomerne široké, široký je aj výber foriem. Vyššie spomínané podoby prípravkov a produktov, vrátane potravín a kozmetiky, to len potvrdzujú. Väčšina skúseností dokonca ukazuje, že tieto vplyvy nastávajú súbežne a komplexne.
Znova by sme chceli zdôrazniť, aby nevznikol mylný dojem, že CBD nie je liek. Príkladov, kedy však pomohol alebo zmiernil vážnejšie ťažkosti, je už viac, než dosť.
V čom môže byť CBD pre organizmus prospešný najviac?
Bolesti: CBD ti môže pomôcť od bolestí rôzneho druhu, látka má totiž na nervový systém viditeľné analgetické účinky. Pomáha znížiť neuronálnu komunikáciu v CNS a pôsobí dobre na chronické aj akútne bolesti. Kanabidiol je účinný na neuropatický typ bolesti, na bolesti svalov a kĺbov, na bolesti hlavy aj na bolesti spojené so zápalmi.
Nervozita, stres a úzkosť: Vplyv na nervovú sústavu a jej upokojenie sa prejaví v prípade CBD aj v tom, že pomáha zmierniť nervozitu. Ak ťa trápi stres, počas dňa nevieš, čo skôr a prepadáš až príliš často úzkosti, kanabidiol ti môže pomôcť na zmiernenie týchto stavov. Využíva sa aj pri posttraumatickej stresovej poruche v rámci podpory.
Problémy so spánkom: Máš problém zaspať? Alebo sa často budíš v noci a nepomáhajú ti žiadne domáce recepty? CBD môže byť skvelý prostriedok, ako bojovať s nespavosťou. Presne tak, okrem upokojenia nervovej sústavy totiž môže navodiť aj stav únavy a tak jednoduchšie zaspíš. Zabudni na nevyspatosť či nekvalitný spánok.
Depresia a schizofrenické stavy: V súvislosti s vplyvom na nervový systém treba spomenúť aj pomoc pri depresívnych stavoch. CBD sa môže použiť na podporu aj v rámci prevencie, podporuje totiž tvorbu serotonínu v mozgu. Pôsobí tiež na viaceré receptory v mozgu a tak pomáha celkovo aj na zlepšenie mentálnej vitality a nálady.
Neurologické ťažkosti a ochorenia: CBD má prospešné účinky na ochranu buniek nervového systému a využíva sa ako podpora aj prevencia pri niektorých neurologických problémoch. Nasadzovaný je najmä na Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu, sklerózu multiplex, Tourettov syndróm alebo epilepsiu, tlmí ich prejavy.
Pomoc pri závislostiach: Viazanie kanabidiolu na receptory v centrálnej nervovej sústave sa dá využiť aj na pomoc pri odvykaní od závislosti. Nejde iba o odvykanie od marihuany či niektorých drog, čo ukazujú viaceré štúdie zo zahraničia, ale aj o odvykanie od fajčenia. Áno, pravidelné inhalovanie CBD podľa výskumov znižuje chuť na nikotín.
Spomalenie bunkového starnutia: Či majú spoločné vitamíny C a E s CBD? Účinok na predčasné starnutie buniek! Áno, všetky tieto tri látky sú antioxidanty, čiže látky spomaľujúce bunkové starnutie. Nečakaj samozrejme, že za pár dní omladneš, no určite sa užívanie CBD prejaví. Či už na stave a vzhľade pokožky, ako aj na vnútornej vitalite.
Pomoc pri trávení: Ak ťa trápia zápcha, kŕče v bruchu, nevoľnosť, črevné infekcie a vážnejšie črevné zápaly, napríklad ako je Crohnova choroba, vyskúšaj CBD. Niektoré vedecké výskumy tvrdia, že CBD reaguje so systémom zodpovedným za správnu funkciu čriev a podporuje jeho rovnováhu. Pomáha aj na črevné zápaly a upokojenie trávenia.
Pomoc pri zápaloch: Keď už hovoríme o tých zápaloch, protizápalový účinok CBD je tiež pomerne známy a dostatočne overený. Platí to všeobecne na zápaly, či už ide o ulceróznu kolitídu týkajúcu sa čriev, reumatoidnú artritídu a iné zápaly kĺbov, ako aj o zápaly v pľúcach alebo na pokožke. Veľmi známe je použitie na akné a zápaly mazových žliaz.
Ochorenia a problémy kože: Okrem akné ti môžu kozmetika a oleje s obsahom kanabidiolu pomôcť aj pri iných kožných problémoch. Okrem zmiernenia akné pomáha CBD aj pri kožných alergiách, atopickom ekzéme, na zapareniny a začervenanie pokožky, na kožný lupus a všeobecne na omladenie a skrášlenie pokožky a na jej vyživovanie.
Cholesterol a tuky: CBD sa ukazuje podľa viacerých štúdií a výskumov aj ako veľmi dobrý pomocník pri boji s cholesterolom. Platí to hlavne pre olej s obsahom kanabidiolu, ktorý pomáha na lepšie odbúravanie tukov. Má vplyv aj na hladinu LDL cholesterolu a HDL cholesterolu. Ten prvý pomáha znižovať, ten druhý naopak zvyšuje.
Cukrovka: Na prevenciu cukrovky II. stupňa má kanabidiol preventívne účinky, aspoň podľa niektorých testov. Pravidelné užívanie produktov s obsahom CBD, opäť hovoríme o olejoch, ti môže pomôcť zlepšiť ukazovatele týkajúce sa hladiny glukózy v krvi. Ak už trpíš diabetesom, CBD má potenciál pomôcť ti na zmiernenie prejavov.
Kardiovaskulárny systém: CBD je zložka, ktorá obsahuje niektoré látky s priaznivým vplyvom na srdce a najmä cievy. Ide hlavne o zdravé omega-3 a omega-6 kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v olejoch s obsahom kanabidiolu. Tie pomáhajú na očistu ciev, znižujú napríklad riziko aterosklerózy. Majú pozitívne účinky aj na srdcovú arytmiu.
Predmenštruačný syndróm: Spomínané mastné kyseliny, konkrétne GLA, majú prospešný vplyv aj na hormonálnu rovnováhu. Využiteľné je to pre ženy v prechode, ale aj pre tie, ktoré trápi predmenštruačný syndróm. Ak niekoho takého poznáš, odporuč mu olej s obsahom CBD. Pri dlhodobom užívaní môže zmierniť negatívne prejavy.
Pomoc pri nádoroch: CBD má aj podporné a pomocné účinky pri nádoroch, za to môže vysoký pomer nenasýtených mastných kyselín. Tie pomáhajú napríklad aj na prevenciu niektorých druhov nádorov, najmä v hrubom čreve, prsníkoch a na prostate. CBD má tiež potenciál zmierniť bolesť a niektoré vedľajšie účinky chemoterapie.
Infekcie a auto-imunitné ochorenia: Kanabidiol má priaznivé účinky aj na neprimeranú imunitnú reakciu, čo sa využíva pri niektorých autoimunitných ochoreniach, napríklad pokožky. Na druhú stranu, je účinný proti infekciám, má prirodzené antibakteriálne vlastnosti. Výskumy už poukázali na účinnosť proti stafylokokom či streptokokom.
Má nejaké riziká a je užívanie CBD bezpečné?
Ako sme už povedali vyššie, CBD nespôsobuje závislosť a nemá psychoaktívne účinky, ako je tomu v prípade THC. Nespôsobuje stavy eufórie, nemení zmyslové vnímanie, nespôsobuje stavy úzkosti, depresie či nervozity, čo sú všetko typické prejavy THC.
Z pohľadu použitia a vplyvov na organizmus je kanabidiol bezpečný a bez vážnejších rizík. Je dobre znášaný aj pri vyšších dávkach alebo aj pri dlhodobom užívaní.
V súvislosti s účinkami na organizmus ale treba vedieť, že:
- tak, ako v podstate všetky látky, ktoré človek užíva v nejakom koncentrovanom množstve, aj CBD môže ovplyvniť tráviacu sústavu
- k najbežnejším vedľajším účinkom, ale nie závažným, tak patrí zmena chuti k jedlu, sucho v ústach a u niektorých ľudí aj redšia stolica či mierna hnačka
- niektoré štúdie poukázali vplyv CBD na metabolizmus pečene, látka je totiž silným inhibítorom určitých špecifických enzýmov
- to môže mať vplyv na spracovanie niektorých liekov, nejde však o nič rizikové, takýto vplyv má pri niektorých liekoch napríklad aj konzumácia grapefruitu
- typickým vedľajším účinkom pôsobenia na nervovú sústavu môže u niektorých ľudí byť väčšia únava alebo pocit útlmu
- žiadne iné telesné funkcie, ako sú napríklad srdcový tep, telesná teplota, krvný tlak alebo motorické funkcie nie sú pri užívaní ovplyvnené a obmedzené
Najčastejšie otázky o CBD na internete
Hneď v nadpise sme spomenuli, že sa budeme venovať aj najčastejším mýtom alebo otázkam, ktoré súvisia s kanabidiolom. Poďme na to, určite si už veľmi zvedavý.
Ktoré mýty najčastejšie o CBD na internete kolujú?
Najčastejším mýtom je, že CBD je to isté, čo marihuana. Nie je to pravda, CBD je jednou z mnohých zložiek konope a nejde o to isté, čo THC, čiže marihuanu. Druhým veľmi častým mýtom je, že pozitívne účinky na organizmus sú iba dohady a nie sú dostatočne preukázané. Naopak, existujú mnohé štúdie a výskumy, ktoré ich potvrdzujú.
Po akej dobe uvidím prvé pozitívne účinky na moje problémy?
Tu je pravda, že mnoho ľudí zdieľalo na internete svoje skúsenosti s kanabidiolom a boli prekvapení, že u nich nenastali popisované „zázračné“ zmeny. Niet sa čo čudovať, ak takúto skúsenosť zverejnili po dvoch či troch dňoch od začiatku používania CBD. Chce to čas, koniec koncov, ide o prírodnú látku. Daj tomu aspoň mesiac či dva.
Je možné použiť CBD aj pre deti, napríklad na záchvaty?
Je pravda, že popularizácia CBD nastala na verejnosti práve po prípade z roku 2013. Dievča, ktoré trpelo zriedkavým Dravetovým syndrómom, ktorý bol sprevádzaný záchvatmi, začala užívať olej s obsahom kanabidiolu a práve tento jej proti záchvatom pomohol. U nás je však takéto použitie zatiaľ vylúčené a štúdií, ktoré by to podporili, je málo.
Sú pre niekoho produkty s obsahom CBD vyslovene nevhodné?
Niektoré prípravky či produkty môžu obsahovať alergény, napríklad rôzne oleje rastlinného typu alebo prísady. Ak sa u vás vyskytne precitlivenosť po ich použití, vysaďte ich a skúste prejsť na iné značky či druhy. Ak máte vážne ochorenie pečene alebo ste boli vystavení vírusu HIV, podľa doterajších zistení by ste CBD užívať nemali.
Akým spôsobom sa dajú spomínané vedľajšie účinky zmierniť?
Najlepším spôsobom je znížiť interakcie s niektorými liekmi a začať s menšou dávkou. Ak užívate nejaké lieky na predpis, poraďte sa s lekárom o možnosti používania CBD. Ak nie, začnite s nižším dávkovaním a postupne pridávajte dávku až do maxima udávaného výrobcom. Ak budú vedľajšie účinky silnejšie, dávkovanie znížte.
Je používanie CBD v kontraindikácii s niektorými liekmi?
Áno, najčastejšie ide o lieky s vplyvom na pečeň, nervový systém alebo kardiovaskulárny systém. Veľa záleží od účinnej látky a zamerania lieku, potenciálne rizikové môžu byť napríklad lieky na cholesterol, antihistaminiká, lieky na krvný tlak či lieky na onkologické ochorenia. Pred použitím CBD sa preto najskôr poraďte s lekárom.
Odporúčanie na záver
Veríme, že sme tému CBD vyčerpali na úplné maximum. Ak by si mal ešte nejaké otázky, pokojne ich môžeš položiť v rámci komentárov tu pod článkom, alebo sa nás spýtaj priamo. Emailom, telefonicky alebo cez chat, sme tu pre teba, ak by si chcel čokoľvek ďalšie o CBD vedieť. Platí to aj vtedy, ak sa ti niečo, čo sme spomenuli, nepozdáva.
Cieľom tohto článku nie je spropagovať náš eshop alebo podporiť predaj produktov CBD. Nie, chceli sme ti len dať na jednom mieste čo najviac informácií o tom, čo CBD je a čo naopak nie je. Určite nie sme jediní, podobných tém je na internete viac.
Dovolili by sme si jedno odporúčanie na záver: ak by si si chcel tvrdenia spomenuté vyššie, najmä pozitívne účinky, overiť v praxi, vyberaj si produkty dôsledne.
U nás nájdeš iba overené produkty, ktoré majú jasné a kvalitné zloženie a pozitívne referencie z praxe. Áno, možno to nebudú tie najlacnejšie CBD produkty na internete, ale máš istotu, že budú najlepšie možné. A o to predsa v prípade zdravia ide, no nie?
